הבנת הנקרא והבעה 14 פס' 5 וכפי שהסליחה טובה לבריאות כך נטירת טינה עלולה לפגוע בה . אחד מחלוצי חקר הסליחה הוא ד"ר פרדריק לוסקין, מייסד "פרויקט הסליחה" של אוניברסיטת סטנפורד . לפי ד"ר לוסקין, כאשר אדם אינו סולח, משתחררים בגופו כימיקלים המעוררים תגובה של לחץ וסטרס . וכשמדובר בטינה רבה הגורמת לאנשים לחשוב על הדבר שמכעיס אותם 20 פעמים ביום – הכימיקלים האלה פוגעים בתפקודו התקין של האדם . הכימיקלים האלה גורמים לאנשים להרגיש חסרי אונים, כאילו הם קורבנות . כאשר הם סולחים, הם "מנקים" את המערכת . פס' 6 מומחים מדגישים כי סליחה אין פירושה הצדקה של התנהגות נפשעת או הקלה בעונשו של הפוגע . ד"ר פלדמן, העוסקת בנפלאות הסליחה, טוענת : "מאז ומעולם חשבתי שאם אדם סולח לחברו, לא ניתן לחתור לצדק או להגיש נגדו תביעה . אולם כיום אני מבינה שכאשר סולחים למישהו, אין צורך לוותר לו, מותר לכעוס" . פלדמן מוסיפה : "כעס הוא תגובה טבעית לכאב ולחוסר צדק . כעס מעורר לפעולה . הבעיות מתחילות כאשר כעס הופך לטינה ולמרמור שנעשים מסוכנים" . פלדמן מוסיפה כי סליחה אינה עוסקת בעבר אלא בעתיד . היא טוענת שחשוב שאדם יֵדע לסלוח לא רק לא...
אל הספר